Monitoramento da carga de treinamento: a percepção subjetiva do esforço da sessão é um método confiável?
O objetivo principal do treinador esportivo é maximizar o desempenho atlético, visando atingir o maior nível de adaptação possível antes da competição.
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Monitoramento da carga de treinamento: a percepção subjetiva do esforço da sessão é um método confiável?
