Caminhada com bastões promete mais gasto calórico
Criada na Finlândia para treino de esquiadores fora de temporada, a “nordic walking”, força do tronco e dos braços e traz os benefícios da caminhada.
Fonte: EducacaoFisica.com.br
Leia mais:
Caminhada com bastões promete mais gasto calórico
