Venda de Bicicleta Ergométrica, Caloi, Movement, Sanny, Comprar, Horizontal, Vertical
Exercício Aeróbico – Bicicleta Ergométrica
Exercício Aeróbico
O exercício aeróbico é aquele que realiza-se aumentando o ingresso de oxigênio no organismo. Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma ritmica. Andar, correr e pedalar (pode ser na bicicleta ergométrica) são alguns dos exemplos de exercícios aeróbicos.
Exercícios aeróbios típicos são contínuos e prolongados, realizados com movimentos não muito rápidos (corrida, ciclismo, natação). Nestes exercícios, mais a duração e menos a velocidade dos movimentos, podem ser manipuladas para caracterizar a atividade como suave, moderada ou exaustiva.
Benefícios provenientes do exercício aeróbico:
- Queima de gordura.
- Redução do estresse, depressão e ansiedade.
- Melhora do humor e do sono.
- Melhora do sistema imunológico.
Bicicleta Ergométrica
As bicicletas ergométricas exercitam a parte inferior do corpo e constituem uma ótima atividade cardiovascular (aeróbica). Ao comprar uma bicicleta ergométrica, determine que tipo você quer, qual a resistência desejada e que tipo de feedback é necessário para você.
Hoje em dia existem bicicletas ergométricas horizontais e verticais para que você possa escolher o melhor modelo que se adapte as suas necessidades.
Links Relacionados:
Termos Relacionados: bicicleta ergométrica caloi, horizontal, moviment, patins, skates, esteiras elétricas, academia, ginástica, exercício, preço, venda, monitor cardíaco, embreex, physicus, sanny, shapes.
