Posts marcado com treinamento

Retenção: um desafio onde “todos” podem significar “ninguém”

A atividade desenvolvida pelas academias é provavelmente uma das mais complexas, pois lida com o comportamento humano e todas as suas variáveis. O que a academia vende é a emoção, é a possibilidade de mudar o sentimento das pessoas com relação a muitos aspectos de sua vida. O segredo para entender a retenção dos clientes é a percepção da realidade

Pague a você mesmo em primeiro lugar!

Com uma despesa média próxima ao faturamento bruto, grande parte das academias brasileiras opera muito próximo ao ponto de equilíbrio. Para agravar este quadro, é comum entre os administradores das academias “esquecer” de computar no balanço o valor do aluguel quando o imóvel é próprio,  ou a sua própria remuneração como gestor ou até mesmo professor. Os melhores resultados observados no mercado apontam para um saldo líquido entre 25% e 35% do faturamento bruto, bem longe do perfil médio. Neste cenário, o grande desafio é aumentar as receitas e, ao mesmo tempo, manter as despesas sobre controle. Entretanto, poucos administradores possuem um plano definido para o aumento do lucro. Um planejamento intenso, focado nos objetivos determinados a seguir, certamente irá ajudá-lo a aumentar a sua margem de lucro: O gerenciamento dos gastos com os funcionários deve ser um dos principais focos de atenção de sua gestão

Curso técnico Sram – Primeira vez na capital paulista

A SRAM anuncia a realização de mais um treinamento técnico do Centro de Formação Proparts. O próximo treinamento acontecerá pela primeira vez em São Paulo, capital, nos dias 16, 17 e 18 de Abril. O Treinamento Técnico da Proparts tem como … Tue, 5 Mar 2013 00:56:00 -0300

Treinamento – Pumptrack

Uma estilo de diversão que também torna-se treinamento muito usado no exterior está crescendo no Brasil. É o pumptrack, uma pista no estilo bmx racing em circuito curto em que o piloto não pedala, apenas anda através do movimento do corpo com a bicicleta, mas não pensem que é moleza! O piloto Vicente Neto que é um dos usuários deste novo estilo de treinamento, e dá algumas dicas de como andar no pumptrack e os benefícios que oferece para todas as modalidades do ciclismo. O que é o pumptrack? “O pumptrack é uma pista em que o conjunto de curvas e rollers, propiciam ao piloto desenvolver velocidade sem a necessidade de pedalar na sua bicicleta. Eu gosto de usar o mesmo conceito de criança quando brincamos numa balança, que apenas com o movimento de pernas vamos cada vez mais para o alto.” Como explicado, um pumptrack consiste em rollers e curvas, mas de acordo com o seu desempenho os rollers podem virar doubles, triplos e as curvas saltos para outras seções. No pumptrack é mais ou menos isso, os movimentos de pernas, tronco, braços e cabeça é o que nos fazem ser impulsionados na bike, e com isso aquela ideia de que uma curva e um obstáculo em uma pista eram elementos para se dificultar, hoje acabou se tornando um aliado no qual você pode cada vez mais conseguir velocidade com eles. Como podemos cansar mais do que se estivesse pedalando? “O pumptrack pode propiciar tanto um trabalho aeróbico quanto anaeróbico, dependendo de sua pilotagem. Chego a reparar que quando piloto com toda pressão na bike para alcançar cada vez mais velocidade, os batimentos cardíacos chegam perto da máxima! Também consigo controlar os batimentos com uma pilotagem de menor pressão, mesmo assim ainda fluindo pela pista sem pedalar.” Quais os tipos de treinamento que se pode utilizar no pumptrack? “Pode-se estipular diversos tipos de treino num mesmo, por exemplo: Se quero fazer um trabalho de resistência, piloto de forma moderada com maior longevidade, menor velocidade, estipulando um número de voltas maior ou tempo.

Pedagogia do Esporte e o Atletismo: considerações acerca da iniciação e da especialização esportiva precoce

Estudo surgiu quando realizei pesquisa para a conclusão do curso de Pós-Graduação Lato Sensu em Treinamento Desportivo.

Curso Técnico Sram – Região Sul recebe treinamento

A Proparts, representante exclusiva das marcas SRAM, RockShox, Avid e Truvativ, oferece mais uma ação para aumentar a capacitação dos mecânicos e bikes shops de todo o país com a realização de um Treinamento Técnico SRAM voltado para a manutenção de …