Dormir pode ser melhor do que fazer exercícios

Hidratação, nutrição, controle ambiental e balanço hormonal garantem saúde e beleza. 6 a 9 horas de sono por noite é suficiente para trazer o benefício desejado.

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Hidratação, nutrição, controle ambiental e balanço hormonal garantem saúde e beleza. 6 a 9 horas de sono por noite é suficiente para trazer o benefício desejado.

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