Posts marcado com 150-minutos

Actividad fisica puede reducir 10% de muertes em el mundo

Cerca de una de cada 10 muertes en el mundo es causada por la falta de actividad física, de acuerdo a un estudio realizado por investigadores americanos y finlandeses. La investigación, publicada en The Lancet, estima que un tercio de los adultos no practican actividad física suficiente, lo que ha generado 5,3 millones de muertes al año por problemas cardiacos, diabetes y cáncer de mama o de colon. Además, el estudio concluye que el sedentarismo, considerado como la práctica de menos de 150 minutos  de actividad física moderada por semana, puede ser tan mortal como el tabaquismo. La expectativa de vida de la población mundial aumentaría en 0,7 años, evitando 533 mil muertes, con la disminución de 10% de sedentarios en el mundo. En América Latina el sedentarismo es responsable por 11,4% de todas las muertes por enfermedades como problemas cardiacos, diabetes y cáncer de mama o de colon. Ya en Brasil, ese número aumenta para 13,2% según el estudio. Los datos son una alerta para la población sobre la necesidad de estimular la práctica de ejercicios físicos y de una vida con hábitos saludables.