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Atividades físicas no verão alguns cuidados básicos

Um treino de 40 minutos num dia de calor equivale a uma hora de atividade no frio Correr no sol é passatempo preferido de muitos atletas que praticam o esporte. O brilho do dia e a temperatura mais alta funcionam como itens extras de motivação mesmo para quem já não precisa mais disso. A princípio,