Cuidados ao contratar um personal trainer

Alto fluxo de clientes, principalmente nos horários de pico, individualidade, resultados mais rápidos ou necessidades específicas são os principais fatores que levam à decisão de contratar um personal trainer. Esta decisão importante demanda cuidados básicos visando a evitar erros e frustrações.

• Consulte amigos ou de pessoas que já treinaram com o auxílio de um personal e certifique-se quanto às suas expectativas
• O profissional deverá ser credenciado no Conselho Regional de Educação Física (CREF). A certificação profissional é uma exigência legal e indispensável;
• Obtenha referências do profissional que você irá contratar junto a outros profissionais e clientes;
• Certifique-se que o personal trabalhará em conjunto com seu médico e/ou nutricionista, pois os melhores resultados são obtidos por meio da integração de todos os profissionais envolvidos;
• Assim como qualquer outra contratação, o personal deve apresentar um currículo e metodologia de trabalho;
• Se você tem alguma necessidade médica específica, certifique-se de que o personal tenha essa habilitação específica.

Esses são os cuidados básicos antes da contratação. Mas você também deve atentar-se para o comportamento dele no decorrer do seu treinamento.

• O personal deve solicitar antes de elaborar seu treino, uma avaliação médica;
• A anamnese (questionário sobre sua saúde) deve ser feita previamente, e isso evitará a prescrição de exercícios de risco;
• O seu programa de treinamento deve ser exclusivo para sua necessidade;
• Os exercícios devem ser demonstrados quanto à forma de executá-los corretamente e de que forma eles influenciarão nos resultados;
• No decorrer das atividades deve haver sempre a avaliação e correção de postura;
• Os horários estabelecidos devem ser rigorosamente observados;
• O personal deve acompanhar sua frequência cardíaca e respiratória.

É importante que antes de “fechar” a contratação, o personal tenha ciência de todas as suas necessidades físicas, hábitos alimentares e disponibilidade de horários. Como se trata de uma prestação de serviço, um contrato com detalhamento do que foi acordado é uma garantia e uma segurança tanto para quem contrata como para o contratado.

Lembre-se de que um personal trainer não faz milagres, os resultados do seu trabalho também dependem da sua dedicação tanto com as atividades propostas como em seus cuidados alimentares.

LAmoroso
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